Een low impact groepstraining is een Pilates training in een wat rustiger tempo. De oefeningen worden zo nodig aangepast. Als je rekening moet houden met een beperking of als je een revalidatieproces achter de rug hebt, dan kan een low impact groep een goede optie voor je zijn. Misschien zit je daarin helemaal op je plek, maar doorstromen naar een andere groep is ook mogelijk. Low impact wil niet zeggen dat er niet intensief getraind wordt. De deelnemers zijn zeer gemotiveerd en gedreven en er is veel voldoening na een les. Een low impact groep is ook geschikt voor beginners.
De matten zijn op de leslocaties aanwezig.
De low impact groepstrainingen vinden plaats op:
- de maandag en donderdag bij Fysiotherapie Kleine Steeg, Kleine Steeg 7H in Sittard en
- de vrijdag bij Studio33 Pilates Sittard, Rijksweg Zuid 78 in Sittard