Een beginners groepstraining is een Pilates training in een gemiddeld tempo. De deelnemers volgen meestal al enige tijd Pilates trainingen. Doel is om voor iedereen voldoende uitdaging te creëren ook al zijn de niveaus van de groepsdeelnemers soms verschillend. Doordat er in een groep van zes tot twaalf personen getraind wordt, is er ruimte voor...
Categories: Lesrooster
Event
Groepstrainingen Advanced
Een advanced groepstraining is een Pilates training voor deelnemers, die al heel wat jaren ervaring hebben. Het tempo is meestal hoog en er worden meer geavanceerde oefeningen gedaan. Toch kan er ook wel eens een les bij zijn, waarin we juist aandacht hebben voor verdieping in een langzaam tempo. Dit binnen het motto “ less...
Event
Groepstrainingen Low Impact
Een low impact groepstraining is een Pilates training in een wat rustiger tempo. De oefeningen worden zo nodig aangepast. Als je rekening moet houden met een beperking of als je een revalidatieproces achter de rug hebt, dan kan een low impact groep een goede optie voor je zijn. Misschien zit je daarin helemaal op je...
Event
Individuele trainingen
Individuele spelen in op jouw persoonlijke situatie, wensen en behoeften of klachten. In overleg met deskundig Pilates docent Nely Schep maak je een afspraak voor een individuele les. Je ontvangt persoonlijke, deskundige begeleiding en maakt gebruik van de professionele apparatuur, die in de studio aanwezig is. Je krijgt advies voor een betere houding, betere stabiliteit...
Event
Groepstrainingen Intermediate
Een intermediate groepstraining is een Pilates training in een gemiddeld tempo. De deelnemers volgen meestal al enige tijd Pilates trainingen. Doel is om voor iedereen voldoende uitdaging te creëren ook al zijn de niveaus van de groepsdeelnemers soms verschillend. Doordat er in een groep van zes tot twaalf personen getraind wordt, is er ruimte voor...