Nieuws

In de week van maandag 21 tot en met vrijdag 25 oktober zijn er geen trainingen vanwege de herfstvakantie. fijne vakantie!  

Van maandag 8 juli tot en met vrijdag 2 augustus zijn er geen Pilates trainingen vanwege de zomerstop. Maandag 5 augustus beginnen we weer met frisse zin. Fijne vakantie en succes met de thuistrainingen.

Van 22 tot en met 27 april waren er geen Pilatestrainingen. Donderdag 9 en vrijdag 10 mei zijn er geen lessen vanwege het Hemelvaartsweekend. Welkom op de trainingen waarin we de komende tijd oefeningen van de Pilates reformer zullen uitvoeren op de mat. Met behulp van verschillende props, elastische lange en korte banden en wat creativiteit brengen we zo nog meer variatie met hetzelfde doel nl: sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans.

Ik heb zojuist dit boek aangeschaft en het geeft mij weer nieuwe gevarieerde oefeningen voor de voeten. Pilates is ‘Total body’.

Van maandag 25 december tot en met vrijdag 5 januari 2024 zijn er geen trainingen. Op maandag 8 januari beginnen we weer met frisse goede zin. Iedereen fijne feestdagen en een gezond en gelukkig nieuwjaar!

Vorige week zaterdag 11 november was ik voor de tweede keer op de jaarlijkse PPN conventie. PPN staat voor Pilates Proffessionals of the Netherlands. Een nog jonge vakgroep, die in 2021 is opgericht. Het was een interessante en inspirerende dag. Vooral de mat workshop “the connections between Pilates & Gymnastics was erg leuk vooral omdat ikzelf uit de Gymnastiek wereld kom, ooit lerares Lichamelijke Opvoeding. Ook de Munz Floor, heerlijke rustige stretchoefeningen was een mooi begin van de dag. Daarentegen de  Gyrokynesis een aangename maar zeer actieve cooling down als afsluiter.  

De zomerstop komt eraan, er zullen 4 weken geen lessen zijn, maar Pilates kun je altijd en overal doen, zelfs in de woestijn 😉. Vanaf maandag 24 juli tot en met vrijdag 18 augustus zijn er geen trainingen. Heerlijke ontspannen vakantie allemaal.

De eerste week van mei van maandag 1 tot en met vrijdag 5 mei zijn er geen Pilates lessen. Geniet van de bloesem en de ontluikende natuur. Vanaf maandag 8 mei ben je weer welkom op de trainingen.

” Every moment of our life can be the beginning of great things” Met deze quote van Joseph Pilates zijn we het nieuwe jaar ingestapt en wie weet wat er voor jou en voor Schepbalans te wachten staat😊 Maar oeps nu is het alweer maart. De trainingen verlopen steady. Nieuwe aanmeldingen beginnen nu weer te komen. Er is nog plaats in de gevorderde groepen op maandagmorgen, dinsdagavond en vrijdagmorgen. Dus ‘diehards’ van harte welkom!