Sterke schouders afgelopen weken intensief met de Pilates ring, de zgn. ‘magic circle’, gewerkt in de groepen. Ging heel goed en nu deze week maar eens zien of de Pilates push ups makkelijker gaan😊 De Pilates ring is een prachtig attribuut om een sterker Powerhouse te ontwikkelen.
Van maandag 14 juli tot en met vrijdag 8 augustus zijn er vanwege de zomerstop geen Pilates trainingen. Maandag 11 augustus starten we weer met frisse moed en goede zin😊 Tot dan en van harte welkom! Op de foto: Joseph Pilates geeft een groepsles mat buiten
leuk zo’n bericht van een nieuwe klant na een proefles. “Eerst dacht ik dat ik het vreemd zou vinden omdat er geen muziek bij was. En was blij verrast dat ik het eigenlijk niet miste en bewuster bezig was met de oefeningen. Ik wil graag in april starten met de lessen op dinsdag”.
even een herinnering. De hele volgende week van 3 t/m 7 maart is er geen les bij Schepbalans. Sjoone vastelaovend en een fijne vakantie en graag tot ziens vanaf maandag 10 maart. Met vriendelijke sportieve groet, Nely
De kerstvakantie is van maandag 23 december tot en met vrijdag 3 januari 2025. Maandag 6 januari starten de trainingen van Schepbalans weer! Goede feestdagen en een gezond en gelukkig nieuwjaar!
In de week van maandag 21 tot en met vrijdag 25 oktober zijn er geen trainingen vanwege de herfstvakantie. fijne vakantie!
Van maandag 8 juli tot en met vrijdag 2 augustus zijn er geen Pilates trainingen vanwege de zomerstop. Maandag 5 augustus beginnen we weer met frisse zin. Fijne vakantie en succes met de thuistrainingen.
Van 22 tot en met 27 april waren er geen Pilatestrainingen. Donderdag 9 en vrijdag 10 mei zijn er geen lessen vanwege het Hemelvaartsweekend. Welkom op de trainingen waarin we de komende tijd oefeningen van de Pilates reformer zullen uitvoeren op de mat. Met behulp van verschillende props, elastische lange en korte banden en wat creativiteit brengen we zo nog meer variatie met hetzelfde doel nl: sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans.
Ik heb zojuist dit boek aangeschaft en het geeft mij weer nieuwe gevarieerde oefeningen voor de voeten. Pilates is ‘Total body’.
